Tijdvak: 9:30 – 11:30

Informatie:

Dit onderdeel wordt gelijktijdig door alle teams uitgevoerd. De vier onderdelen worden achter elkaar volbracht, in estafettevorm. De start is om 09.30 uur en bestaat uit vier sporten in onderstaande volgorde:

1. Fietsen op de Tacx/Hometrainer
2. Kanoën naar de kleine vijver en terug
3. Rennen rondom de kanovijver
4. Zwemmen rond de boei en terug

De kanoërs dienen zich om 9.10 uur te melden bij de kanoverhuur, zodat ze op tijd in hun kano geholpen kunnen worden.

Teamsamenstelling:

Per sport doet één man en één vrouw per regio mee. 

In totaal zijn er dus vier mannen en vier vrouwen per regio actief in dit onderdeel.

Spelregels:

De estafette start op de Tacx/hometrainer. Hier legt de eerste deelnemer van het fietsduo zo snel mogelijk een vaste afstand af, gevolgd door de tweede fietser. Zodra het volledige fietsduo klaar is, tikken zij het kano-duo aan, dat daarna direct mag vertrekken voor hun traject. De kanoërs (in 1 boot) volgen de route naar de kleine vijver en terug. Zodra zij met de kano de kade aantikken, mag het ren-duo starten. Het ren-duo rent samen de aangegeven afstand rond de kanovijver. Pas wanneer beiden over de finish zijn, mogen zij het zwem-duo aantikken. Het zwem-duo springt dan te water,niet duiken, zwemt om de boei en keert terug. Bij aankomst luiden zij de bel als finish signaal. Het team dat als eerste de bel luidt, wint dit onderdeel. Er worden punten toegekend aan de teams die als eerste t/m zevende eindigen.